Chinese kruiden

Kruidengranulaat

Het granulaat neem je 3x daags in.

Je lost 1 vol maatlepeltje (2 gram) op in wat lauw water (geen kokend heet water).

Je roert om het granulaat op te lossen

Het liefst een kwartier voor elke maaltijd innemen. Mocht je last van je maag hebben/krijgen, neem de kruiden dan tijdens de maaltijd in.

Het kruidengranulaat is op maat voor jou gemaakt. Na ongeveer 2 weken gaan we evalueren en kijken of de kruiden nog wat aangepast mogen worden. We houden goed de resultaten bij, zodat je steeds de optimale kruidenformule hebt. Het is dus heel normaal als je tijdens je traject verschillende formules krijgt.

TIP:

klik hier om onze

PODCAST

over Chinese kruiden te luisteren

Kruidencrème

Je mag de crème zo vaak gebruiken als nodig. Je gebruikt een kleine hoeveelheid per keer, ongeveer ter grootte van een doperwt.

Je gebruikt deze crème in plaats van de vette creme/zalf die je normaal gebruikt.

Je kunt deze crème als je dat wilt, gebruiken in combinatie met je dermovaten.

Kruidenbad/spoelbad - hoe te bereiden en te gebruiken

De ruwe kruiden doe je in een steelpan

Voeg water toe tot de kruiden net onder water staan (de kruiden gaan drijven) en laat dit 20 min weken.

Het weekwater laat je samen met de kruiden in de pan. Na het weken, vul je het water bij zodat het tot 5 cm boven de kruiden komt (dit is best even lastig omdat sommige kruiden gaan drijven. Kijk dus even goed tot hoe ver de kruiden komen als ze nog niet in water staan)

Breng de kruiden met het water op hoog vuur aan de kook. Als het eenmaal kookt, zet de vlam dan op zijn zachtst en laat het 25/30 min zachtjes koken met het deksel op de pan.

Giet het kruidenmengsel door een fijne zeef en vang het water(kruidendecoct) op, bewaar dit!

Doe de uitgelekte kruiden weer in de steelpan en voeg weer water toe, ditmaal zoveel dat er 2 cm water boven de kruiden staat.

Breng dit weer op hoog vuur aan de kook. Als het eenmaal kookt, het vuur weer zacht zetten en 20/25 min laten koken.

Het kruidenmengsel weer door een fijne zeef gieten en het water opvangen.

Het water van de 1ekook toevoegen aan het water van de 2ekook. Dit vormt samen het kruidenbad voor 10 dagen.

Verdeel de hoeveelheid kruidenbad in 3 bakjes/potjes. Laten afkoelen.Doe 2 potjes in de vriezer. Zet 1 potje in de koelkast.

Gebruik het potje in de koelkast de komende 3 dagen als kruidenbad.

Op welk tijdstip je het kruidenbad gaat doen, bepaal je zelf. Ik heb ervaren dat het handig is om het na het douchen te doen.

Je haalt het kruidenbad uit de koelkast en kunt het naar behoefte een heel klein beetje opwarmen. Je gaat boven een kom zitten en gebruikt wattenschijfjes of een steriel gaasje om het kruidenbad over de vulva te “gieten”. Je kunt het watje/gaasje in de vloeistof dopen en dit vlak boven de clitoris zachtjes tegen de huid aanduwen zodat het vocht uit het watje/gaasje loopt.

Je laat de gebruikte vloeistof gewoon in de kom terug lopen. Na gebruik bewaar je de gebruikte vloeistof in een afgesloten bakje in de koelkast en gebruikt het daarna nog 2 dagen. (Het 3epotje kruidenbad gebruik je 4 dagen, dus 2x3 en 1x4 dagen = totaal 10 dagen kruidenbad).

Na het bad droog je de binnenkant van je bovenbenen af, maar niet de vulva. Deze laat je even “opdrogen” door bijv in een badjas lopen.

Als de vulva weer wat droger is, kun je eventueel (naar behoefte) de creme aanbrengen.

Je neemt 10 dagen lang dagelijks een kruidenbad.